孤立无助

john6个月前成语大全13

孤立无助

人在孤立无助的时候,该怎么办

靠自己。即使没有别人的帮助,你也可以通过自己的双手生活。万事不能靠别人,只能靠自己,尤其是孤立无助的时候。

感觉孤立无助怎么办?一个人太难承受了。

恩....注意力转移法行吧!同学有没有什么小爱好??干自己喜欢的事可以解压啊!我有压力时就看看书听听歌,和朋友出去happy一下就会好很多!你要是愿意说详细点关于什么事让你感觉不好我帮你看看罗!

形容孤立无助的句子

无依无靠_金山词霸【拼 音】:wú yī wú kào 【解 释】:没有什么可以依赖的.形容孤独或没有支持. 【出 处】:《元曲选·李寿卿〈伍员吹箫〉四》:“如今闪的我老身无依无靠;着谁人养赡我来;兀的不好苦也.”元·关汉卿《单刀会》三折:“献帝又无靠无依;董卓又不仁不义;... 【示 例】:烈属张大爷身边无儿无女;~;政府把他送到敬老院安度晚年.

一个人受委屈后孤立无助,最好的发泄方法是什么

展开全部人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。那么,如何善于调节和控制自己情绪呢? 。。{ 沧之涛 } 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷。情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐,也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心里,要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪,有益于保持身心健康,但发泄的对象、地点、场合和方法要适当,避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现,也是人们适应环境的工具。具有幽默感,可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物,用幽默的方法对付,往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存,立即变得轻松起来。 九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山,会顿感心胸开阔。放眼大海,会有超脱之感。走进森林,就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂 处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚。也因为我们不懂收心养性,寻找能静下来的方法。转载{ 沧之涛 }的回答 负面情绪的源头可以是负面经验,同样也可以说是负面的惯性,勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。 若情绪超越了自己能控制的范围,最好的方法不是释放或是压抑,而是无为而为,学习先定心,因为,负面能量太大时,胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起,也容易影响别人。压抑是万万不能,因为问题的源头正是压抑所致。 心乱须先定心,看护情绪,不认同,不判断,让它出现,把感觉放在心的位置,管它眼还有泪,呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心,要稳定情绪必须从心开始,学习定心的方法。至于方法,每个人得靠自己寻找。法门有很多很多,关键不在法,而在你的用心,和意愿。相信自己有能力豁出去,海阔天空。 修心之路人人不同,不用比较,自己上路就是了。。{ 沧之涛 }转载请注明 成人成佛还是成为奴隶,都是你选择的结果。 我们要做回情绪的主人,拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了,并不是事件的本身。我们就是搞不清楚,认同了我就是那个情绪状态的全部,自讨苦吃,讨好情绪和冲动,却失去了自己。 我们可以透过自制的方法平静情绪,保持清醒和自主,这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑,因为前者是省觉后的行动,后者是迷失的反应。所谓懂得自制,就是学习一套适合自己的情绪处理方法,一旦看到被情绪袭击时,得马上,提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹而已,找适当的方法打散负面情绪的集中点,如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作,找知己倾诉,做个spa,扮靓靓等等,把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的,并且必须是独自一人走和完成的路,也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法,谁都不能依赖

孤立无助的近义词

【成语】: 孤立无助【近义词】: 孤立无援【反义词】: 八方支援【拼音】: gū lì wú zhù【解释】: 只有一个人或一方面的力量,得不到外力援助。【出处】: 《后汉书·班超传》:“十八年,帝崩,焉耆以中国大丧,遂攻没都护陈睦,超孤立无援。”【举例造句】: 属者椒寝未繁,肖星不耀,孤立无助,有识寒心。 ★宋·周辉《清波杂志》卷一

守一望二,寸步难移,严加看管不容易。未见其利,先见其弊,孤立无助是吃亏。

第一句话的意思是:你要是守着属于自己的就可能会固步自封。第二句话意思是:考虑事情先考虑到坏处而不是好处,那样自己只有一辈子碌碌无为,不敢行动。

孤立无助是什么意思及造句

中文发音: gū lì wú zhù。成语解释:只有一个人或一方面的力量,得不到外力援助。成语出处:《后汉书 班超传》:“十八年,帝崩,焉耆以中国大丧,遂攻没都护陈睦,超孤立无援。”成语造句:属者椒寝未繁,肖星不耀,孤立无助,有识寒心。(宋 周辉《清波杂志》卷一)成语使用:作状语、定语;用于人褒贬解析:属贬义成语近义词:孤立无援反义词:八方支援英语翻译:high and dry
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